こんにちは。

今年の目標は定期的な運動！

と毎年いいつつも、なかなか続けれないのが現実ですが・・

とりあえず年明け、何回か夜ランニングに行きました。

ちらっとイルミネーションも見えて、なかなかいいコースでした。

準備して、行くまでが面倒でなかなか続かないんですが、

やっぱり運動したら、体も気持ちもスッキリなりますね😊

そして運動した次の日が、意外に目覚めよく起きれたりします。

ぼちぼち習慣にしていけたらなと思います。

業務S