早いもので明日から10月です。
季節はすっかり秋です。
今はまっている食べ物があるのですが、 季節とは関係ありません。
3ヶ月前からヨーグルトを夕食後に食べています。プレーンヨーグルトは全く食べれなかったのですが、息子たちが食べていたＭ社のフルーツヨーグルトを試食。80㌘の食べきりサイズで8種類のフルーツが入って、美味しく食べれたので自分でもビックリ。必ず毎日1個食べている。そのせいかどうかわからないが、悪玉コレステロール値が減っていた。
しかし、お腹周りが７㎝太ってしまった。
T.N